Coaching
Frisches Denken - neue Perspektiven
Jede Sitzung ist ein geschützter Raum — nur für dich. In Person oder Online - ohne Zeitdruck. Du bestimmst das Tempo.
Das Format
1:1 Online-Coaching
Themenfelder
Womit Menschen zu mir kommen
Persönliche Entwicklung
Wir sind ganz natürlich durch unsere Lebensgeschichte, Herausforderungen oder Ansprüche in Themen "verwickelt". Ich begleite dich dabei, dich aus einschränkenden "Verwicklungen" zu "ent-wickeln". So entdeckst du neue Perspektiven um wieder selbstbestimmt zu handeln.
Berufliche Entscheidungen
Du überlegst, den Job zu wechseln, eine Führungsrolle zu übernehmen oder dich selbstständig zu machen — aber die Entscheidung fühlt sich riesengroß an, und irgendetwas blockiert dich. Gemeinsam sortieren wir, was dich wirklich antreibt, was dich zurückhält — und was davon dir gehört und was dir andere auferlegt haben.
Karriere & Neustart
Manchmal passt der aktuelle Job einfach nicht mehr — und man weiß noch nicht, wohin stattdessen. Vielleicht kommst du aus einer Auszeit zurück. Vielleicht hat sich dein Leben verändert und der Beruf hat nicht mitgehalten. Ich begleite dich beim Herausfinden, was jetzt der richtige Schritt für dich ist.
Burnout & Erschöpfung
Wenn du funktionierst, aber nichts mehr fühlst. Wenn selbst kleine Entscheidungen Kraft kosten, die du nicht hast. Wir schauen gemeinsam, was dich bis hierher gebracht hat, was du wirklich brauchst — und wie ein Weg zurück zur Energie aussehen kann.
Lebenswegfragen
Manchmal geht es nicht um den Job. Sondern um Werte, Beziehungen, das Gefühl, ob das eigene Leben noch zum eigenen Leben passt. Solche Fragen lassen sich schlecht googeln. Ich begleite dich, wenn das große Ganze auf dem Tisch liegt.
Gastro-Mentoring
Du arbeitest in der Gastronomie und möchtest dich weiterentwickeln — ob als Leitung, beim Aufbau eines eigenen Konzepts oder bei der Balance zwischen beruflichem Einsatz und persönlichem Wohlbefinden. Ich begleite dich mit Verständnis für die besonderen Anforderungen deiner Branche.
Für dich
Coaching passt zu dir, wenn …
- ...du bereit für Veränderung bist
- ...du dich selbst besser verstehen willst
- ...du aktiv mitarbeiten willst
- ...du keine jahrelange Therapie suchst, sondern echte Ansätze, die dich weiterbringen
Ablauf
So läuft es ab
Einstieg
Wir lernen uns kennen. Du erzählst mir, was dich bewegt — und ich höre zu. Gemeinsam schauen wir, ob Coaching gerade das Richtige für dich ist. Ohne Druck.
Ziel klären
In den ersten Sitzungen schauen wir genauer hin: Was willst du klären? Woran merkst du, dass du angekommen bist? Wir definieren gemeinsam, womit wir arbeiten.
Keine regelmäßigen Sessions
Wir arbeiten in deinem Tempo. Manche Themen brauchen eine, zwei oder drei Sessions. Andere begleite ich länger. Das bestimmt nicht ein Schema — das bestimmst du.
Klarheit & nächste Schritte
Am Ende jeder Phase weißt du, wo du stehst. Nicht weil ich dir eine Antwort gegeben habe — sondern weil du sie dir selbst erarbeitet hast. Mit einem konkreten Gefühl für deinen nächsten Schritt.
Bereit anzufangen?
Dafür bekommst du einen geschützten Raum, in dem du sortieren darfst,
was dich gerade wirklich beschäftigt.